MINOR SUBJECT

健康习惯管理

管理运动、饮食、睡眠、体检资料和习惯打卡，保留专业医疗边界。目标：建立一套能坚持的健康习惯记录和提醒系统。

WHAT TO DO NEXT

这个小科目怎么走

先学方法，再做任务验收。教程负责教会，任务负责证明你真的做出来了。

先拿到：健康目标和限制清单

继续做出：运动饮食睡眠记录流程

完成一份行业 Skill 配置方案：行业场景、目标流程、3 个 Skill、安装顺序、安全检查、最小验证任务。

记录材料、提示词、验收标准、哪里失败、下一版怎么改。

输入健康习惯管理

你的目标、资料、问题或当前卡点

学习个人目标和现状整理

照着步骤做，不只看概念

结果每周习惯复盘和调整表

2 个任务可以继续练

TUTORIALS

教程只解决这个小科目的核心问题。学完以后，用右侧任务验收。